Concediti i pensieri! Guida audio

La logica perde spesso la sua attualità, l'assurdità mai.
-Stanislaw Jerzy Lec-   

Dopo diverso tempo che intendevo farlo, finalmente mi sono deciso ed ho realizzato una piccolo rilassamento guidato, utile per concedersi i propri pensieri soprattutto per quando sentiamo la testa molto affollata da pensieri e preoccupazioni. Dura una decina di minuti, volutamente, per dare solo un assaggio di ciò che potete ripetere da soli, riutilizzando il metodo di rilassamento guidato o concedendovi i pensieri attraverso l'uso della scrittura.

Se a qualcuno piace l'idea posso realizzarne qualcuna più lunga e articolata! Attendo feedback e commenti! L'importante è arrivare a stare bene!

Grazie a tutti!